Главная » 2012 » Октябрь » 26 » Бодифлекс упражнения. Дыхательная гимнастика Бодифлекс!
16:06
Бодифлекс упражнения. Дыхательная гимнастика Бодифлекс!

Бодифлекс упражнения. Дыхательная гимнастика Бодифлекс!

Все знают пословицу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Про ужин я не согласна. Конечно, можно вообще не есть после шести вечера — многие так и делают. Но это неэффективно. Вы устраиваете себе голодовку продолжительностью более 12 часов. Организм реагирует на нее, откладывая завтрак в жир. А этого быть не должно. Кстати, правила «не есть после шести» нужно придерживаться всю жизнь, иначе стоит только начать питаться по-старому, и через неделю вернется весь лишний вес. Такова физиология."

Что касается меня самой.. Мне помог Бодифлекс, но уверена, есть много других способов, главное помнить следующее: помогает похудеть, точнее обрести не просто худую, а именно красивую фигуру и красивую кожу только правильное сбалансированное питание и ДВИЖЕНИЕ - все это нормализует обмен веществ.

Прародительницей дыхательной гимнастики бодифлекс была американка Грир Чайлдерс. Именно она разработала упражнения бодифлекса и заметила, что при правильном дыхании можно получить потрясающие результаты. Сама, будучи толстушкой, она похудела до идеального состояния. Изначально Грир выпустила видеокассету с упражнениями и книгу о бодифлексе, после чего программа бодифлекс буквально за несколько лет приобрела мировую популярность. Многие полные люди, а в большинстве своем — женщины, приобрели желаемые объемы и формы только выполняя ежедневные упражнения бодифлекс.

Следует предупредить тех, кому не стоит заниматься Бодифлексом. Есть немного противопоказаний для занятий Бодифлекс: это любой срок беременности, послеоперационный период, периоды обострения хронических заболеваний, различные другие проблемы со здоровьем это не противопоказание, а скорее Ваша особенность режима тренировок.

Категория: Статьи | Просмотров: 1232 | Добавил: Маринка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
More info
Интересно знать

Галерея свадебных фотографий
Связаться с нами:
svadba@svadba-www.ru

Дополнительные сайты

Фотошоп